「毎日のコーヒータイムで、手軽にボディケアができたら嬉しいですよね。」
SNSでも話題のスリモアコーヒー(Slimore Coffee)
「普段のコーヒーと何が違うの?」「体質に合わないことはある?」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
まず結論をお伝えすると、スリモアコーヒーを飲んで重大な健康被害が出たというデータは見当たりません。
ですが、1日の推奨量を大幅に超えて摂取した場合、体質によっては便が緩くなってしまう可能性があります。
スリモアコーヒーには、カフェインが含まれているため、食事やおやつと一緒のタイミングで飲むのがオススメです。
適切な量さえ守っていれば、普段のコーヒーと同じ感覚で、食事の糖質やお腹の脂肪ケアを美味しく続けられる魅力的なアイテムです。
この記事では、スリモアコーヒーの特徴や、飲む前に知っておきたい注意点、実際に飲んだ方の感想を分かりやすくまとめました。購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!
スリモアコーヒーの副作用はあるの?気になる注意点は?
スリモアコーヒーは医薬品ではないため、薬のような「副作用」はありません。基本的にはどなたでも安心してお召し上がりいただける「食品」です。
ただし、以下の点には少し注意が必要です。
- カフェインの摂りすぎに注意
通常のコーヒーと同様にカフェインが含まれているため、夜遅くに飲むと目が冴えてしまうことがあります。また、妊娠中・授乳中の方や、カフェインに敏感な方は飲む量やタイミングを調節しましょう。
- 一度にたくさん飲みすぎない
お腹がゆるくなりやすい体質の方は、一度に大量に飲むと体調に影響が出る場合があります。まずは1日の目安量(1〜2杯)を守って、少しずつ生活に取り入れるのがおすすめです。
- 多量摂取で病気が治るものではありません
たくさん飲んだからといって、すぐに劇的な変化が出るわけではありません。バランスの良い食事や適度な運動と組み合わせながら、毎日の習慣としてコツコツ続けることが大切です。
スリモアコーヒーとは?どんな特徴がある?
スリモアコーヒーは、スキンケアブランド「パーフェクトワン」などでも知られる新日本製薬が開発した、粉末タイプのインスタントコーヒーです。
最大のポイントは、機能性関与成分である「コーヒー由来クロロゲン酸類」が配合されている点です。この成分には、以下のような嬉しい機能性が報告されています。
食後の血糖値上昇を緩やかにする機能
スリモアコーヒーに配合されている「コーヒー由来クロロゲン酸類」には、消化酵素のはたらきを抑えることで糖質の分解が抑制され、その結果、消化管でのブドウ糖の吸収が抑制されます。
肥満気味の方の体重やお腹の脂肪(内臓脂肪)の減少を助ける機能
コーヒーに含まれるクロロゲン酸類はポリフェノールの一種であり、体内の脂質代謝をサポートし、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪(内臓脂肪)を減らすのを手助けする科学的根拠が報告されています。
高めのBMIの改善に役立つ機能
スリモアコーヒーを毎日飲み続けることで、体重や脂肪の減少をトータルでサポートし、結果として高めになっているBMIの数値を健康的なパフォーマンへと近づける(改善する)に役立ちます
味はすっきりとマイルドなブラック風味で、普段のコーヒーと同じように美味しく置き換えられるのが魅力です。
スリモアコーヒー飲む時の注意点
スリモアコーヒーは通常のコーヒーと同様にカフェインが含まれています。
- 夜遅くの摂取は控える
- 妊娠中・授乳中の方は要確認
一度にたくさん飲みすぎるとお腹が緩くなることも・・
「飲むだけで痩せる魔法の薬」ではない
スリモアコーヒーの正しい飲み方・目安量
注意点を踏まえた上で、スリモアコーヒーのメリットを最大限に引き出すための正しい飲み方をまとめました。
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スリモアコーヒーの基本的な淹れ方と目安量
スリモアコーヒーを飲むときの1日の目安量は、ティースプーン2杯分となっています。
ライフスタイルに合わせて、以下のように淹れ方を変えるのがおすすめです。
- 1日1杯でじっくり味わう場合
コップ1杯のお湯や水に対して、ティースプーン2杯を溶かしてコクのある濃いめの味で楽しみます。
- 朝と昼など、1日2回に分けて飲む場合
1回あたりティースプーン1杯を溶かし、すっきりとした薄めの味わいで2回に分けて飲む方法が推奨されています。
さっと水にも溶ける粉末タイプなので、寒い季節はホット、暑い季節はアイスなど、1年中飽きずに続けられるのが魅力です。
満足感を高めたいなら「ミルクや豆乳」アレンジがおすすめ!
もし「ブラックが少し苦手…」「もっとお腹を満たしたい」というときは、牛乳や豆乳で割ってみてください。
苦味がマイルドになり、1杯でも心地よい満足感が得られる贅沢なラテ風コーヒーに仕上がります。
特に女性に嬉しい大豆イソフラボンなどの栄養素を一緒に摂りたい方は、ヘルシーな豆乳割りが一押しです。毎日のインナーケアとして、ぜひ試してみてくださいね。
スリモアコーヒーの副作用は?気になる特徴や飲む時の注意点のまとめ
- スリモアコーヒーに副作用の報告はなし
- 一度にたくさん飲みすぎない(お腹がゆるくなることも)
- 美味しくお手軽に血糖値上昇を緩やかに、内臓脂肪の減少をサポート
- カフェインが含まれているので妊娠中や授乳中の方、敏感な方は注意が必要
- 食事やおやつと一緒のタイミングで飲むのがオススメ。
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